Художественная гимнастика

 Художественная гимнастика

Художественная гимнастика – это выполнение под музыкальное сопровождение на ковре размером 13х13 метров комбинаций из танцевальных, акробатических и хореографических движений. Которые образуют слитные связки, визуальные образы которых формируют законченную  художественную композицию. Соревнуются гимнастки только в композициях с предметами - скакалкой, обручем, мячом, лентой, булавами.

История

Художественная гимнастика  — один из самых молодых видов спорта. Официальным годом регистрации вида спорта считается 1939 год.  До этого времени художественная гимнастика состояла в Международной федерации гимнастики (FIG) вместе с гимнастикой спортивной, была «просто гимнастикой». Самостоятельный статус художественная гимнастика поистине заслужила - и заслужила благодаря советским гимнасткам, которые в конце 50-х – начале 60-х годов ХХ века провели крупную серию показательных выступлений в ряде стран мира и так заворожили публику своими выступлениями, что FIG признала художественную гимнастику автономным, независимым видом спорта. Спортсменок этого вида спорта народ ласково называет «художницы».

Польза

 В художественной гимнастике - самые грациозные и красивые девушки. Достигается элегантность и грациозность многочасовыми тренировками, жестким режимом, ограничением в питании. Упражнения ее формируют осанку, учат ребенка чувствовать музыку и двигаться под нее, формируют музыкальный вкус, тренируют координацию движений и вестибулярный аппарат. Элементы художественной гимнастики тренируют силу мышц, учат ребенка выносливости и спортивной дисциплине. Гимнастика, разумеется, тренирует и ловкость – координированные и четкие движения, которые смотрятся необыкновенно красиво. Особенно хорошо художественная гимнастика развивает у девочек музыкальность, умение чувствовать музыку и двигаться под нее.

Правила

До девяностых годов прошлого века, в программу соревнований входила композиция без предмета, с обязательным набором элементов. ( Равновесие, поворот, волна и др.) На заре развития художественной гимнастики, были обязательны упражнения с шарфом, упражнения с булавами большого размера, широкими лентами, акробатика (прыжки в высоту). Были очень популярны массовые упражнения «художниц» на спортивных праздниках и парадах.

Следует отметить, что раньше композиции в художественной гимнастике выполнялись под музыку, которую исполнял аккомпаниатор на рояле. Сейчас все музыкальное сопровождение записывают на электронных дисках.

 Современные композиции достаточно сложные, включают множество акробатических движений под предметом, каскады прыжков, серии различных сложно – координационных связок, из поворотов, прыжков, равновесий. Выполняя движения, гимнастка слитно работает предметом. Иногда гимнастические элементы сочетаются с сериями бросков предметами. Конечно, такая сложность, если она выполнена безупречно, высоко оценивается судьями.

 Соревнования по художественной гимнастике проводятся в индивидуальном первенстве (в отдельных видах и в многоборье) и в групповых упражнениях, с одним или несколькими предметами. Каждое упражнение должно длиться не более полутора минут. Выступления оцениваются по 20-балльной системе.  Оценивается, прежде всего, техника исполнения, существуют надбавки за сложность и уникальность элементов. Также оценивается элегантность, стиль, точность линий, легкость выполнения упражнений…

Огромные требования предъявляются к внешнему виду гимнасток. Прическа, макияж, сочетания цвета костюма и предмета – все имеет значение и влияет на окончательную оценку за выступления.

Художественная гимнастика - это один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Художественная гимнастика способствует эстетическому воспитанию ребенка, воспитывает вкус, учит чувствовать музыку, психологически раскрепощаться. У гимнасток всегда красивая фигура, прекрасная гордая осанка, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно для девочки как для будущей женщины. Девочки обретают неповторимое умение преподнести себя - улыбка, разворот плеча, наклон головы и каждый жест. И эти умения и навыки останутся на всю жизнь, а это большая ценность! Те, кто занимался гимнастикой, на всю жизнь приобретают привычку к здоровому образу жизни, правильному питанию и контролю за своим телом.

Художественная гимнастика тесно связана с балетом, и благодаря этой связи вырабатывается культура и четкая координация движений, их выразительность, пластика, грация, чувство ритма и артистичность. Классическая хореография не только улучшает растяжку и развивает гибкость, но и включает в себя силовые нагрузки. А ее положительные результаты проявляются и повседневной жизни - это прямая спина, развернутые плечи, поднятый подбородок. Акробатика научит точно ориентироваться в пространстве, разовьет вестибулярную устойчивость и навык самостраховки, ребенок станет смелым и решительным. Развивается память, это обусловлено необходимостью запоминать большой объем движений сложных по структуре и технике исполнения.

Секция гимнастики в нашей спортивной школе давно известна многим жителям нашего города. На счету юных гимнасток победы и участие в соревнованиях регионального и Всероссийского  уровня в городах Киров, Казань, Новосибирск, Омск, Томск, Красноярск, . Сотрудничество с тренерами Центра олимпийской подготовки в г. Казань позволяет постоянно повышать мастерство тренеров и спортсменов. В состав тренерского коллектива входят мастера спорта по художественной гимнастике, хореограф и концертмейстер.